Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых

Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых

Кинофильм/рассказ + 0,73
Кинофильм/рассказ 0,53
Подарок 0,38
Способ Велтена 0,38
Воображение 0,36
Оборотная связь 0,33
Музыка + 0,33
Музыка 0,32
Соц взаимодействие 0,27
Выражение лица 0,19

Источник: \Уе51:егтапп е{ а1., 1996.

Проведя аналогичный анализ, Джеррардс-Гессе, Спис и Гессе (СеггагсЬ-Неззе, 5р1ез, & Неззе, 1994) проявили: при использовании обозначенного способа настроение изменяется у 67% испытуемых. Вне сомнения, это действующий метод, но вызываемое с Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых его помощью приподнятое настроение продолжается недолго; по данным Фроста и Грина (Ргоз1 & Сгееп, 1982), около 10-15 минут. Некие ученые отмечают, что способ Велтена вызывает только те эмоции, которые, по воззрению испытуемых, от их ожидаются; как следует, всякое очевидное изменение настроения обосновано «требуемыми характеристиками». Вобщем, как установлено в ряде исследовательских работ, при использовании Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых способа Велтена реакции испытуемых, возникающие во время чтении прилагательных, отличаются от тех, что они сами от себя ждали (Рте§ап & 5еН§тап, 1995). Кроме этого, данный способ не только лишь вызывает поведенческие реакции, да и отражается в самоотчетах, о чем сказано несколько ниже (\Уе5Г.егшапп еС а1., 1996).

Изучались и Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых другие способы по созданию настроения в лабораторных критериях. Средние характеристики степени воздействия каждого из их, обнаруженные в итоге метаанализа, приводятся в табл. 13.1. Более действенный — способ «фильм/рассказ». Испытуемым показывается волнующий кинофильм, либо их требуют прочесть чувственную историю. Не считая того, им предлагают принять роль в истории и прочуять Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых все действия; это дополнительный элемент в регулировании настроения (в табл. 13.1 он обозначен знаком «+»). Когда применяется этот дополнительный элемент, наблюдается еще более сильный эффект (0,73 в сопоставлении с 0,53). В качестве повышающих настроение кинофильмов употребляют куски из смешных лент с ролью Питера Селларса, Джона Клиза и других комедийных актеров; время от времени привлекаются Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых «купюры» — последовательность не вошедших в картину эпизодов, когда актер сбился с роли. Демонстрируются очень смешные видеоматериалы; в главе 5 отмечалось, что юмор конкретным, положительным образом сказывается на настроении.

Способ «фильм/рассказ» очень эффективен, в особенности если вводятся дополнительные требования (в данном случае он повлияет на всех испытуемых). Данные об Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых удачливости различных способов приводятся в другом широком исследовании, построенном на метаанализе бессчетных работ, создатели которого — Джеррардс-Гессе с сотрудниками (Сеггаг^з-Неззеег. а1., 1994).

Ранее числилось, что музыка — мощнейший способ сотворения настроения, но сейчас понятно: степень ее воздействия составляет только 0,32, правда, внедрение данного способа приводит к успеху в 83% случаев, его действенность Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых находится в зависимости от вида применяемой музыки. Кларку (С1агк, 1983) удалось с ее помощью очень воздействовать на настроение испытуемых.

Мне удалось услышать его записи: чтоб вызвать приподнятое настроение, он использовал неунывающий концерт для трубы Гайдна, а чтоб испытуемые впали в подавленное состояние, он проигрывал им сюиту Прокофьева, прокручиваемую Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых к тому же вдвое медлительнее обыденного темпа. Кларк ставил впереди себя только исследовательские цели, — это не было обыкновенной терапией. Неувязка, касающаяся эффективности данного способа, обоснована почти во всем вкусом: людям нравится различная музыка (Саг1ег е1 а1., 1995).

Очередной действенный способ — «подарок». Обычно последний не ожидается, к примеру Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых это плитка шоколада, банка лимонада, монетка (0,38). Хотя, непременно, степень воздействия более существенных подарков окажется посильнее.

Под способом «воображения» понимается последующее: людей требуют в течение некого времени, к примеру 20 минут, поразмыслить о каком-то счастливом событии в прошедшем, вспоминая его «во всех подробностях». Степень воздействия данного метода выше, если в Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых памяти вызываются определенные образы. Этот вид исследовательских работ мы обрисовывали в главе 3. Тогда подчеркивалось, что роль счастливых мемуаров значительнее, если задание производится в парах и люди говорят об этих событиях друг дружке, также когда пары образованы из друзей (Аг§у1е е1 а!., 1989). Способ «обратной связи» значит поощрение успешного выполнения какого-то Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых теста либо задания. В обыкновенной жизни, за стенками лаборатории, удачная сдача экзаменов либо увеличение по работе — тривиальные источники радости.

Очередной действенный метод, нареченный «социальное взаимодействие», заключается в последующем: участник опыта знакомится со своим — очень радостным — напарником, либо ему предоставляется возможность «помочь» нуждающемуся. Данные способы сказываются на Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых настроении испытуемых не очень очень (0,27). Правда, это умеренные виды подходящего общественного взаимодействия. Полностью может быть создать и какие-то более сильные по положительному воздействию формы общения. Шехтер и Зингер (5сЬасЬ1ег & 5т§ег, 1962) в собственном традиционном опыте, направленном на создание у испытуемых положительного чувственного настроя, использовали напарника, по-настоящему страдающего Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых маниакальным синдромом.

«Выражение лица» — способ, основанный на механизме оборотной связи, который употреблялся в опытах, проводившихся Лэрдом (ЪаМ, 1984) и другими учеными. Они просили испытуемых изобразить на лице выражение, соответственное положительным чувствам. Предложенный метод обладал определенным эффектом, хотя и сказывался на настроении слабее, чем другие способы.

Итак, мы лицезреем, как существенное воздействие Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых оказывают на настроении людей перечисленные способы и какой процент испытуемых реагирует на такое воздействие. Зададим сейчас последующий вопрос: как длительно сохраняется эффект искусственно сделанного настроения? В нем вся соль, ведь конкретно этим и определяется, полезны ли разные методы сотворения настроения на практике.

Обычно, наблюдения свидетельствуют о короткосрочном Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых воздействии способа Велтена (около 10-15 минут), — к такому выводу пришли Фрост и Грин (РгозС & Сгееп, 1982). Но Синклер и соавторы (5тсЫг е1 а!., 1994) доработали вариант этого способа: в новейшей версии количество утверждений составляет 60, а испытуемым дается «инкубационный» период, чтоб они смогли вполне войти в необходимое эмоциональное состояние. В данном случае воздействие длится в Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых протяжении 35 минут. Способ маленьких подарков тоже оказывает короткосрочное воздействие (возможно, подарки посущественнее оказались бы более действующим способом). Продолжительнее воздействие комедийных кинофильмов на настроение испытуемых.

В приведенном списке разных методов отсутствует способ физических упражнений. Но, как упоминалось выше, 10-минутная бодренькая прогулка положительно отражается на настроении, при этом эффект продолжается Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых практически 2 часа. Более напряженные занятия спортом облагораживают настроение на весь денек (время от времени даже на последующий денек человек продолжает чувствовать приобретенный тонизирующий эффект). Такой один из более обычных и в то же время действующих способов сделать приподнятое настроение.

В предложенном нами ряде методов сделать лучше настроение отсутствует Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых очередной — применение наркотических веществ, которое обычно в лабораторных опытах нереально (создатель, правда, для этой цели использовал — в малозначительных дозах — алкоголь). Как было показано выше, прозак и другие антидепрессанты способны оказывать это воздействие; плюсы схожей «терапии счастья» мы обсудим ниже. Вроде бы то ни было, достигнуть долгого эффекта полностью реально Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых, если обратиться к весомым актуальным событиям и приятным занятиям, которые происходят вне стенок лаборатории, — дальше мы остановимся на этом более тщательно.

Подобные исследования, в каких у испытуемых, напротив, стремились вызвать депрессию, демонстрируют, что это сделать проще, ежели породить чувство счастья (уровень воздействия в этом случае составил 0,53, тогда как соответственный Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых показатель для счастья добивается только 0,41). Более действенным способом и тут оказался «фильм/рассказ+»; дальше — сообщения о неуспешном выполнении теста, способ воображения и, в конце концов, способ Велтена. Манипуляции с выражением лица в этом случае вообщем не давали результата. Что все-таки касается подарков, то не было выдумано какого-то применимого негативного Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых аналога (\Уез-1егшапп е1 а1., 1996). Известны, быстрее, пути наказания человека — штрафы.

Обозначенные процедуры оказывают влияние не на всех; кто-то более восприимчив, кто-то наименее. В главе 10 отмечалось, что на экстравертов посильнее действуют способы сотворения положительного чувственного настроя, а на людей, у каких ярко выражен показатель нейротизма, — процедуры Степень воздействия разных методов создания настроения на эмоциональное состояние испытуемых, вызывающие негативные эмоции. Этим фактом мы частично и объясняем, почему, обычно, экстраверты счастливы, а невротики — нет.


stepen-s-celim-pokazatelem-i-ee-svojstva.html
stepen-s-proizvolnim-pokazatelem.html
stepen-tochnosti-vibrannaya-dlya-celej-audita-mezhdunarodnie-standarti-audita-i-rossijskie-pravila-auditorskoj-deyatelnosti.html